Meditation Sounds: RelaxFocus untuk iPhone

Musik Meditasi Untuk Pemula

Nikmati sesi meditasi yang dipandu dengan beberapa musik meditasi terbaik untuk pemula. Ini gratis dan sempurna untuk semua orang.

Meditasi

Meditasi adalah praktik kuno menggunakan berbagai teknik, termasuk pernapasan dalam, imajinasi terpandu, mantra, dan visualisasi, untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Ini bukan hanya metode untuk merelaksasi pikiran dan mengurangi stres, tetapi juga digunakan untuk menangani banyak masalah kesehatan mental termasuk kecemasan, depresi, insomnia, nyeri kronis, dan sebagainya. Meditasi telah terbukti membantu dengan insomnia, kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya. Ini digunakan untuk mereka yang ingin berhenti merokok.